Изтощени, бледи и тъжни, без апетит и често боледуващи – такива са децата през пролетта и това кара родителите да търсят подходящо решение за лятната почивка за децата си. Двете седмици отпуск през лятото започват да изглеждат недостатъчни, за да се възстанови детето напълно и да се подготви за следващата учебна година. Затова те търсят други алтернативи, които да заредят детето с необходимите сили и емоции.
Макар че основните принципи на детската почивка не са формулирани еднозначно, ясно е, че главната й цел е да достави онези здравословни фактори, от които детето е било лишено през годината, целта на почивката е укрепване на физическото и психичното здраве на детето.
От тази гледна точка според психолозите пътуването до Париж, Амстердам или Берлин не би свършило работа, въпреки че ще има познавателна ценност и ще разшири кръгозора на детето.
Пауза в обучението – това означава, че децата и тийнейджърите трябва да променят обстановката и да престанат да бъдат насилствено обучавани. За сметка на това те могат да учат чрез опознаване, научавайки много други неща, които досега не са им били известни– как се казва едно или друго цвете, как се пали огън, как се лови риба и т.н.
Осигуряване на максимална двигателна активност – да се разхождат, тичат, скачат, да се къпят, да яздят коне, да карат велосипед или лодка – няма значение какво, стига да ги стимулира да се движат.
Храната – да се хранят правилно: редовно и пълноценно .
Чист въздух – излизането извън града и отдалечаването от колите, заводите, тъплите, магазините и битовата химия е задължително условие. По близо до природата в екологично чисти райони, на морския бряг.
Новите приятелства – контактите, още един фактор, който формира децата, действа мотивиращо и помага за натрупване на социален опит.